体育六边工程是什么意思？
这个“六边形”指的是速度、灵敏、力量、耐力、柔韧、智力六种基本体能。这六种能力是提高运动成绩的基本前提，也是确保运动员长期保持竞赛状态的必要条件。 对青少年运动员进行科学的体能训练，并使他们能长时间地坚持，是提高运动队竞技水平的关键。在竞技体育中，大多数项目对体能的要求很高；即使那些技术含量高、体能要求不高的项目，如果运动员体能太差，也难以发挥技术优势。体能对于运动员的重要性，就像武器对于战士一样重要。 同时，良好的体能还能使运动员更好地掌握技术动作，增强心理承受能力，为今后的运动生涯打下良好基础。在重视技战术的同时，千万别忘了给体能留下足够的空间。 在运动训练中，许多教练员只注重技术训练，而忽略了体能的训练。他们往往这样认为：技术不好，上不了赛场；体能不好，影响比赛成绩。只要把技术练好就行了，体能只要保持不下降就行。这种想法是非常错误的。
首先，技术是体能的基础。没有强大的体能作支撑，再好的技术也发挥不出作用。试想一下，一个体力差的人，想做出高难度的动作，是很难办到的。其次，体能是技术的保证。任何技术都不是凭空而来的，而是在体能基础上发展起来的。如果没有充足的体能保证，技术再高明，也发挥不出应有的水平。所以，我们在训练及比赛中应做到技术、体能两手抓。