怎么开水焯土豆?

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焯,是烹饪工作中一种特殊的加工方法。焯制蔬菜,可使菜鲜、脆、嫩,保留菜的色泽和营养成分,如水焯菠菜、油菜、黄豆芽、笋,可使其中丰富的钙、铁、维生素C及粗纤维保持不变。例如菠菜含有大量的草酸,经开水焯后,可以除去过多的草酸,使其含量低于人体 摄入的原则,有利于人体吸收;再如香椿头含有非常多的挥发油,食用它对人体有一定的负面影响,而如果经开水焯过后再食用,就可以消除不利因素。

蔬菜经开水焯过后,可以加工成多种菜肴,炒、炸、氽、凉拌均可,菜肴造型更美观,口味更佳。如菠菜炒鸡蛋,芹菜炒肉片,凉拌香椿芽,可滋补健身,养血止血,燥润润肺,清热解毒。

怎么开水焯土豆?

制作土豆炖排骨需要先将土豆焯一下。

1、锅内放入冷水,烧开。倒入切好的土豆块。拌入适量食盐。煮开。关火。捞出土豆块。备用。2、锅内放入适量色拉油。烧热。倒入排骨。翻炒。1分钟后,倒入适量葡萄酒。再翻炒1分钟。3、倒入切好的土豆块。拌入少许食盐。加入适量冷水。水面没过土豆。4、大火烧滚。转小火。烧6分钟左右。可以试着尝尝土豆的味道。关火。盖上锅盖。闷15分钟左右。

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