西兰花的根有什么作用？
西兰花含有丰富的膳食纤维，在肠道中可缩短废物排出时间，有清肠作用，能增加饱腹感。西兰花的吃法多样，可以焯后凉拌吃，或和西红柿炖牛肉吃，或和土豆炖羊肉吃，或清炒着吃。
西兰花的根是西兰花的一部分，含有丰富的胡萝卜素，叶黄素可作为眼睛的营养来源，有助于保护视力、提高暗光中视力。西兰花的根还可以清除呼吸道菌群，改善机体免疫机能，预防呼吸道感染，预防伤风感冒。西兰花的根的维生素含量丰富，可以补充丰富的维生素C，可以美白、祛斑。
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西兰花含有丰富的膳食纤维，在肠道中可缩短废物排出时间，有清肠作用，能增加饱腹感。西兰花的吃法多样，可以焯后凉拌吃，或和西红柿炖牛肉吃，或和土豆炖羊肉吃，或清炒着吃。
西兰花的根是西兰花的一部分，含有丰富的胡萝卜素，叶黄素可作为眼睛的营养来源，有助于保护视力、提高暗光中视力。西兰花的根还可以清除呼吸道菌群，改善机体免疫机能，预防呼吸道感染，预防伤风感冒。西兰花的根的维生素含量丰富，可以补充丰富的维生素C，可以美白、祛斑。