冬瓜钝排骨怎么做?
冬季是排骨的旺季。随着天气逐渐变冷,人们的食欲开始逐渐旺盛,尤其是喜欢吃一些能够御寒的食物,比如肉类。在这个时候,选择排骨是一个很好的选择。它不仅营养丰富,味道鲜美,而且价格也比较亲民。而冬瓜和排骨都是很常见也很容易买到的食材,将二者结合在一起做出来的冬瓜炖排骨汤味道鲜美,而且做法简单。
冬瓜在菜场超市中也很容易买到,价格很便宜。冬瓜中含有多种维生素和矿物质,具有清热利尿、化痰止咳、养胃生津等功效。冬瓜性凉味甘,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、烟酸及矿物质等成分,有清热解毒、利水消肿、润肺生津等功效。
接下来,我们将为大家详细介绍冬瓜炖排骨汤的做法步骤。
冬瓜炖排骨汤的做法步骤:
一、炖煮排骨。
首先,将排骨清洗干净,然后放入锅中,加入足够的水,大火煮开,将煮开的排骨捞出来,用温水清洗干净备用。
二、炖煮冬瓜。
将冬瓜去皮去籽,然后切成片,接着将冬瓜片放入炖盅中,加入足够的水,然后锅中放水,将炖盅放入锅中,盖上锅盖,大火煮开后转小火炖煮30分钟。
三、炖煮冬瓜排骨汤。
将炖好的冬瓜汤倒入炖盅中,加入炖好的排骨,然后放入适量的盐调味,盖上锅盖炖煮10分钟,就可以出锅了。
温馨提示:
冬瓜炖排骨汤具有补气养血、暖胃温心、解毒利尿、润肺生津等功效,是非常好的滋补品。