脆山药有啥功效？
1、益肺止咳
中医认为，生山药具有益肺止咳，化痰养喘的功效。肺虚燥咳、阴虚燥咳、咯痰不爽、气喘者皆可选用。可取9～15克鲜生山药捣汁，与杏仁10克，加适量冰糖，炖服。
2、降低血糖
山药有降低血糖的作用，适合糖尿病人服用。生山药捣汁或切碎，与粳米30～60克煮粥。每日早晚各1次。
3、强健肌肉
生山药捣汁饮服，可增强肌肉的协调性，促进血液循环，增强心血管和神经系统的功能。此外，生山药还能解酒，治酒醉头痛烦渴、小便黄赤等。可将生山药捣汁，冲入淘米水中服。
4、健脾止泻
生山药味甘性平，健脾止泻作用突出。慢性脾虚腹泻者可取鲜生山药30～60克捣烂，与大米适量煮粥，加适量白糖服食。
5、固肾涩精
生山药有固肾涩精的功效。对于男子阳痿、遗精、早泄等，可用水煎服生山药30～60克，同时另煮核桃肉，分多次冲药汁服，一般1周即可见效。