对于即食燕麦，我吃过的算是比较多了。平时喜欢做烘焙的，所以会买些燕麦来作为原材料，比如制作蛋糕、饼干的时候会用燕麦来增加营养和口感；也有时候就单纯觉得燕麦很好吃，想用来拌着吃。
准备食材：老苦瓜1根，鸡蛋4个，纯牛奶250ml，白砂糖适量 制作步骤：1.将苦瓜清洗干净后去籽，切成薄片备用。 2.在装有苦瓜的碗中打入4个鸡蛋，加入白砂糖搅拌均匀，再倒入纯牛奶搅拌成均匀的蛋液待用。3.锅中热油，将拌好的苦瓜鸡蛋液倒进去摊熟（可以稍微煎老点更入味）。
其实，这个问题的本质是：北方人习惯的蒸锅、烙馍、水煎包等烹饪方式，能否适应南方人的饮食习惯？ 能！绝对能！ 来，上干货： 首先，我们分析一下灶台朝向这个问题本身—— “厨房是否必要分区”？ 必须！ 中国人做菜讲究“炒、烹、煎、炸、烧、焖、炖、煮、煲……” 其中大部分都用大火热炒，产生油烟。
砂锅做各种菜品都很好，主要根据你的食材来决定做法~ 以下是我用砂锅做的部分美食……1、砂锅海鲜粥 用料：大米、螃蟹、蛤蜊、虾仁、香菜 做法：大米淘净后浸泡半小时以上，下锅煮粥，等粥沸腾时，下切好的螃蟹和虾仁煮熟，最后下切好的蛤蜊和香菜提鲜即可～2、砂锅豆腐丸子 用料：嫩豆腐（南豆腐）、鸡蛋、淀粉、
这题我会！ 作为一个水果控+以前肥胖过度的人，曾经尝试过各种水果减肥法，有成功的也有失败的… 先给大家看一个我成功的案例吧～ 这是我今年五月份的样子，128斤（其实更重的时候也不敢拍照…）因为体重基数大，所以即便只有128看起来也很…圆润… 然后我开始了疯狂吃水果的旅程~ 每天大量水果，