黄鳝怎么做好吃.?
1、青椒炒黄鳝片 原料:黄鳝500克,青椒2根,生姜3~4片。 制作: 黄鳝宰净,去除鱼骨、内脏等,洗净切成段;青椒洗净,去籽后切成薄片。然后将所有原料放进锅内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲至沸点,再改为文火煲3小时左右,调入适量食盐和生油便可。 本汤清淡鲜香,营养丰富,有健脾开胃、明目祛湿的功效,非常适合一家大小作为日常汤品饮用。 提醒:因黄鳝体内有毒蛋白,一旦进入人体就会引起中毒反应,故处理黄鳝时务必小心。有人对黄鳝体内有毒物质比较敏感,只要接触其体液即会全身浮肿,因此处理黄鳝时应戴上手套,避免皮肤直接接触。另外,由于黄鳝鱼肉含有较多组氨酸,在锅中烧煮时间过久会使该成分转化为对身体有害的组氨酸铵,所以食用时一定要熟透。
2、花生鱼片汤 原料:黄鳝500克、花生50克、冬菇6只、生姜3片。 制作: 黄鳝宰净切段备用。花生用清水浸泡片刻,然后去皮,放入锅中,加清水炖滚,以慢火煲3个小时左右,放入生姜3~4片,再煲20分钟,调入适量食盐和生油便可。 本汤味道鲜美,含有丰富的蛋白质和维生素,有健脾益气、补肾滋阴的作用。适合经常腰膝酸软、头晕耳鸣的人食用。 提醒:对于黄鳝体内有毒物质的耐受力因人而异,为保险起见,烹调时最好高温蒸煮,杀死可能存在的寄生虫。