鱿鱼炒芹菜怎么炒好吃?

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1.准备食材 新鲜鱿鱼两条、芹菜一把,配料有葱姜蒜、干辣椒和生抽适量。

2.处理食材 鱿鱼去掉内脏和眼睛等器官清洗干净切成圈,芹菜去叶后切块,生姜切丝,大蒜切片,葱切葱花。

3.开始做菜 锅中加入适量清水,水沸后放入一匙食盐,再将芹菜放入锅中焯一下,捞出用凉水冲凉控干备用。

4.爆香调料 锅中放少许油烧热后,加入姜蒜和干辣椒爆香 5.下入材料 将切好的鱿鱼迅速放入锅中翻炒均匀,炒至鱿鱼卷起后加入两匙生抽、少许老抽和冰糖炒匀。

6.加汤焖煮 加入刚刚没过材料的热水,煮至沸腾后转小火盖上盖子闷煮八分钟,最后开大火收汁儿,使汤汁浓郁粘稠。

7.盛出装盘 出锅前撒上葱花即可盛盘上桌了~ 【注意】

①由于鱿鱼中含有胆固醇,高血压和高脂血症人群不宜过量食用;

②清洗鱿鱼的时候,可以将鱿鱼表面的黏液搓洗掉,这样鱿鱼会比较容易入味;

③这道菜不需要放盐,因为豆瓣酱和生抽都有咸味,而且食盐的用量要根据食材的多少以及锅具的差异来决定,如果拿捏不准的话就少一些,再根据口味轻重适当调节。

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