什么酱好吃热量低？
作为一个热爱酱料、喜欢做家常美食的吃货，对于这个问题，还是有很多话想说的~ 首先我们要知道，市面上卖的大部分酱料，由于口味多样，制作过程复杂精细，所以或多或少都会含有一定的油脂，热量自然也不低。 但如果你会自己做，用少许的油和调料，就可以做出一碗美味又少热量的辣椒酱啦！
就拿我做得最好的蒜蓉辣椒酱来说吧，一般我做的都是用来拌饭或者蘸饺子吃，一勺辣椒酱加上一勺香醋和少许生抽，拌在蒸好的米饭上，一口下去，那可真的太满足了~~ 而且自己做的辣椒酱不含白糖等添加剂，口感也更加细腻，真的超级好吃～
另外就是自己做饭的时候，尽量少放油，多选择蒸煮的烹饪方式，也可以减少热量的产生哦！ 像我们平时做菜常用的豆瓣酱啊、剁椒酱啊，其实热量都不算高。以豆瓣酱为例，100g的豆瓣酱的热量大约是365千卡。（比猪肉还低） 如果担心自己做出来的酱料热量太高，可以参照上面的方法去做，保证做出来的味道棒棒的~~
如果不喜欢吃辣的，可以选择不辣或者微辣口味的酱料，热量也会低很多。