炒藕带怎么做好吃吗?
“荷莲一身都是宝”, 莲藕吃起来清甜脆嫩,可炒可炖,而藕带吃起来则更为脆爽可口、清香味美、营养丰富。 除了清脆爽口的口感之外,藕带的食用方法也很多。可以凉拌,可以酱卤,也可以做成糖醋排骨等菜肴,今天分享一道非常简单快手又美味的家常炒藕带做法~
食材准备:新鲜藕带500g、青椒2个、小米椒3个、大蒜3瓣、生姜1小块;香葱2根
调料准备:食用油适量、盐适量、老抽少许(调味)、生抽适量(调味)、陈醋少许(增香去腥)、白砂糖少许(提鲜) ——开始制作——
①第一步:处理食材。青红椒冲洗干净后切丝备用、生姜切片、蒜去皮用刀拍成蒜末待用。 ②第二步:焯烫藕带。冷水下锅,水开后放入藕带,滴入几滴白醋,煮沸约7分钟至熟,然后捞起来过一遍冷水,沥干水分待用。
③第三步:起锅热油,爆香姜蒜。锅中放适量油烧热后,放入切好的姜蒜煸出香味。 ④第四步:下藕带翻炒。将焯水后的藕带倒入锅中快速翻炒均匀,然后再加入青红辣椒丝一起炒匀。
⑤第五步:调味出锅。加入适量食盐、生抽、老抽、陈醋和糖调味,拌均匀即可关火出锅装盘。 小贴士
1、选购藕带有技巧!买回来的藕带若是表面发污、有腐烂现象的,一定要扔掉,因为已经变质了不能吃;若只是表面有一层绒毛或灰尘,用自来水冲淋一下便可清洗掉,这样洗干净的藕带就可以放心地做来吃。
2、藕带的口感鲜嫩脆爽,但是直接用清水冲洗是很难洗得干净的,可以在浸泡的时候加点小苏打或者面粉,这样能更好的去除表面的粘液,洗净后的藕带看起来更干净。