老年人牙齿不好吃什么？
1.注意食物的软硬度 由于老年人体内消化酶的活性较低，对食物的消化能力较弱，不宜食用难以消化的坚硬食物，如花生、腰果等坚果类食物，以及粗粮和含纤维高的蔬菜。可食用粥、羹、泡饭等易于吞咽的食物。
2.注意食物的温度 老年人因牙口不好或怕冷，常选择吃温热的食物。然而经常吃太烫的食物可能会损伤口腔黏膜，而冰冷的食物可能会刺激消化道导致腹泻。要注意调节温度适宜的饮食，避免过分偏凉或过热。
3.重视营养素的摄入 除适量蛋白质、糖类、脂肪外，还应注意补充微量元素（铁、锌、钙等）及维生素（B族、维生素C等）。还应纠正老年人口腔不合理的偏好，比如有的老人只爱吃肉不吃菜、有的老人仅吃精细粮不吃杂粮等等。这样容易导致营养素缺乏，应纠正这些不良饮食习惯。 除了饮食调整外，还可以适当进食一些能够坚固齿骨的食疗方，如下：
1.核桃
2.黑豆
3.韭菜
4.芹菜
5.海带
6.动物肝脏 最后提一点，牙好胃口就好，营养吸收才好，才能健康长寿哦！