胃不好吃什么菜和水果？
“胃病三分治七分养”，所以平时的养胃很重要。 首先在饮食上应该注意清淡饮食、三餐规律、不过饥过饱、不暴饮暴食、不吃辛辣刺激食物及不易消化的食物。可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。 下面推荐几类能够养胃护胃的水果蔬菜！
1. 养胃蔬果之蔬菜篇
① 多吃富含膳食纤维的食物，包括粗粮、蔬菜类等； ② 多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类等；
③ 多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果，特别是胡萝卜、南瓜、番茄、柠檬、苹果、香蕉等维生素含量丰富的蔬果都可以多进食点。
2. 养胃蔬果之水果篇
① 水果中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质元素，日常适当多吃水果可以帮助维持肠胃道健康。 ② 特别建议脾胃虚弱的人多吃新鲜水果，少吃或不吃干果。
③ 吃水果应该适量，每天最多吃200克左右的水果就足够了。
④ 不要空腹食用水果，这样会导致胃酸分泌过多，伤害胃肠道。
⑤ 水果不宜在饭前吃，以免充盈胃黏膜，导致胃肠蠕动变差，影响消化。
⑥ 脾胃虚弱的人最好少吃梨、西瓜、猕猴桃等食物，可以适当吃些苹果、葡萄、桃等性质较平和的水果。