藕有下奶的作用吗？
莲藕是我们生活中常见的蔬菜，它的营养价值很高，有很多滋补养生的作用，尤其是对一些疾病治疗有很好的功效，很多人都不知道，其实莲藕对女性还具有一定的下奶作用。
产妇不宜过早食用莲藕
女性朋友在生产过后，一般气血和乳汁都会严重的不足，很多人会选择食用莲藕来改善，但是大家不知道的是，如果过早早的食用莲藕的话，反而会不利于我们身体的健康和乳汁的孕育，是非常不利的。
产妇吃藕的好处
产妇多吃藕的同时，还需要多吃一些鱼，蔬菜，水果，有益于产后身体的恢复，利于乳汁的分泌和营养的均衡吸收。莲藕的做法多种多样，可以清热莲藕炖煮，莲藕炒食，或者凉拌，味道都很不错，可清淡，可麻辣，清香可口，风味扑鼻。
产妇不宜过早食用莲藕的原因
产妇过早的食用莲藕的话，不利于气血的恢复，而且不容易消化，对脾胃会产生一定的伤害，而且吃了太早的莲藕话，还会有腹胀，不消化的现象出现。大家需要注意，产后女性补血很重要，但是补也得有其方法，不是任何的蔬菜肉类都可以吃，食用不当的话，反而对身体产生副作用。
莲藕食用方法
莲藕生吃熟吃各有好处，生吃时可以润肺清热，熟吃时能健脾开胃，止泻固精。还有常见的冰糖煨莲藕，山楂煮莲藕，藕肉丸子，藕肉饺子，莲藕炖排骨，莲藕炒肉末，麻辣莲藕，糯米藕，糖醋藕等等不胜枚举，不论什么吃法，其健脾胃，补气血，清热通便等功效都有存。
以上就是今天为大家介绍的关于莲藕的知识，希望大家在生活中可以更好的利用莲藕来为我们的身体服务，而且如果我们生活中不对莲藕的话，还可以起到一定的避孕作用，是非常不错的蔬菜，值得大家去食用。