紫甘兰菜怎么做好吃?

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清炒紫甘蓝 食材准备:紫甘蓝500g、香葱2根、大蒜3瓣、生姜3片 调味料:生抽1汤匙、香醋半汤匙、白砂糖1茶匙、淀粉1茶匙 清水适量 制作过程: 第一步:紫甘蓝冲洗干净后,用刀切成细丝备用。 第二步:香葱洗净切段;大蒜去皮拍碎剁末;生姜去皮切片。 第三步:调一碗酱汁:碗中加入生抽、香醋、白砂糖和淀粉,再缓缓倒入半碗清水搅拌均匀成酱汁。第四步:起锅热油,油温烧至7成热,放入姜蒜爆香,接着下入紫甘蓝大火煸炒。第五步:炒至紫甘蓝断生的状态,随后淋入事先准备好的酱汁,翻炒至入味,最后撒上葱花即可。 小提示: 1.为了保持蔬菜的营养,清炒的时候切忌过度搅拌。

2.这道菜主要追求爽脆的口感,所以时间不要太久,以免软绵绵就不好吃了。 这样一道清爽解腻又营养美味的三月芽甘蓝就完成啦! 你学会了吗?快在家试试做吧~

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1. 把紫甘蓝洗净,用刀切成细丝(用擦子更方便);胡萝卜削皮、切丝。

2. 把切好的蔬菜放到碗里拌到一起,加糖和醋拌匀即可食用了!

3. 用开水焯一下更好入味儿哦~ 这个做法超级简单,而且味道棒棒哒,就是颜色不太好看啦……

4. 还可以做沙拉。把紫甘蓝洗干净后切小块儿放在小碗里。挤些柠檬汁进去,再放点橄榄油调一下味儿~拌起来就可以吃了哈!

5. 其实最简单的还是直接把切好的蔬菜丢进豆浆机打汁来喝啊~比如加点花生什么的更香浓哈~

6. 也可以像榨果汁一样打成浆倒进锅里煮熟成糊糊状。

7. 如果实在懒得处理的话就直接把整棵的紫甘蓝直接生吃也是不错的噢。

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