大麦米好吃吗？
哇谢邀谢邀～ 大麦米饭我吃过很多次了，每次都是买的那种煮熟了直接吃的大麦米饭。 这次买的这个谷之优品大麦若叶青汁粉味道不错，粉质挺细腻的，用凉开水或者矿泉水冲泡都很好喝，是淡淡的青草的味道 里面还有活性乳酸菌，对于调节肠道很有帮助，之前买过一次，喝了之后确实感觉排便有所改善~ 而且这款青汁粉的膳食纤维含量很高，100g里面含有57.25g的膳食纤维。
我们平时吃的食物里面，含膳食纤维最多的就是绿叶青菜，每100g青菜里面有20-35g的膳食纤维呢 但是现在人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，摄入的膳食纤维其实越来越少（大部分人都吃得油腻而缺少蔬菜），所以适当补充一些膳食纤维是很有必要的。
因为膳食纤维不能被人体吸收，但具有润肠通便的作用，可以带走肠道里的垃圾，因此有助于纠正便秘。 小小的一袋，营养却很丰富哦，一包正好可以做一顿午饭啦！ 自己做个三明治也是极好的~~