胃不好吃什么鱼比较好？
1.鱼类食物：金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼等含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于调节胆固醇代谢，还有保护血管黏膜、预防血液凝固的作用，因此对有心血管疾病患者来说，多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼有利无弊。
2.豆类及豆制品：豆类的蛋白质含量在40%左右，氨基酸的组成和人体需要接近，而且利用率高；豆制品经过发酵会产生大量的活性菌，能改善肠道菌群、增强消化能力。 建议每天食用大豆类食物（如豆腐、豆浆）或含大豆异黄酮类物质的食物（如花生、杏仁、核桃）。
3.坚果类：花生四烯酸含量较高，能够调节血脂、降低血液粘稠度，还含有维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化功效，经常食用可以保护心脏，而心脏健康对于控制体重、糖尿病、高血压以及癌症等有重要意义。 还要适当摄入富含矿物质和维生素的食物，包括蔬菜、水果、全谷杂粮等，对保持体重、增强免疫、抵抗疾病有重要作用。 在日常膳食的基础上，可服用保健类食品以作补充。