发烧后最好吃什么？
发烧了，首先饮食要清淡一点，多吃点蔬菜水果，高营养的食物，肉类可以吃一点鸡胸肉和鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，不要吃油腻食物和辛辣刺激、生冷的食物，否则会影响肠胃功能，导致病情持续，或者加重症状。 发烧了喝牛奶可以吗？当然可以！但是建议发烧期间不要喝含有乳糖的乳制品，因为体内有乳酸杆菌，而乳糖是此类菌类的唯一碳源，若肠道内菌群紊乱，就会影响对营养物质的吸收利用。如果烧退了想补充体力，可以适量食用酸奶，含蛋白质丰富而且易于吸收，能为机体提供充足能量，增强免疫系统恢复能力，帮助疾病早日痊愈。 但是要注意，无论是普通还是病中，都不建议大量吃甜食。因为身体在发烧过程中，体内的代谢率要比平时提高30%左右，此时大量吃甜食会导致热量过剩，转化为脂肪存在体内，不仅会增加体重，还会妨碍疾病治疗进程。 所以，在患病期间，特别是发烧时期，应该合理调整饮食习惯，少吃高糖食物，多吃清淡少油的食物，这样既能满足身体所需，又能减少胃肠道负担，为治疗保驾护航。
除了注意饮食外，还要强调休息及适当运动的重要性。 首先，要保证充足的睡眠，睡眠不足会使免疫力下降，不利于病情控制；其次，可以适当进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质，但要避免过度劳累。 还可以辅助药物进行治疗，比如服用一些具有解热镇痛效果的药物，可以帮助缓解症状。但要注意的是，这些药物的服用都应该在大夫指导下进行，自己不要乱服药。 对于细菌引起的发热，一般需要用抗生素来治疗；病毒感染所致的发热需要服用抗病毒的药，同时注意多喝水，注意休息…… 总之，无论什么原因造成的发热，一定要找出病因，并尽早解决，这样才能有效退热。