冬瓜肉片怎么做好吃?

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冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿质元素,具有清热解暑、生津除烦、消肿利尿的功效,对于暑热症、消渴、水肿等病症有一定的治疗作用。还有美容功效,能润泽皮肤。所以夏季多吃点冬瓜是很有好处的。 今天分享一道简单快手又好吃的做法——素炒冬瓜,清爽不油腻,好吃又下饭! 准备食材: 冬瓜、小米椒、蒜末、葱花;

调味料: 生抽、老抽、蚝油、郫县豆瓣酱、辣椒粉;

1. 冬瓜去皮去籽清洗干净后切成薄片;小米椒切段,大蒜切蒜末,葱切葱花备用;

2. 调酱汁:碗中加入一勺生抽+两勺老抽+一勺蚝油+两勺豆瓣酱+少许淀粉+适量胡椒粉+少许白糖+适量矿泉水,搅拌均匀待用;

3. 锅中热油爆香蒜末和葱花,下冬瓜片大火快速翻炒至软;

4. 下入刚刚调好的酱汁,翻炒均匀,使每一块冬瓜都裹上面酱;

5. 最后撒上些许白芝麻和辣椒粉提香,出锅装盘即可食用啦~

这样做出来的素炒冬瓜咸香入味,微辣开胃,口感层次十分丰富,搭配米饭吃美味极了! 你学会了吗?是不是很简单?快点动手试试吧~ 小贴士: 在切冬瓜的时候,由于冬瓜性凉,用刀直接切的刀口会吸收周围的热量而发生氧化反应,使得切口发黑。因此可以用刮刀或者钢锯条来刨成薄片。

我是美食爱好者小慧,每天分享一道美味佳肴!

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