咽喉炎最好吃什么？
喉咙痛吃哪些食物可以缓解？ 1、苹果 天气逐渐转冷，容易感冒，一旦感冒引起咽喉疼痛，可以吃些苹果来帮助缓解症状。因为苹果本身含有的营养物质比较丰富，特别是人体需要的维生素可以即时获取，对于喉咙痛有很好的改善效果。苹果还具有止咳化痰的效果呢！ 2、雪梨 除了苹果之外，还可以吃梨来缓解喉咙痛的症状，尤其是雪梨，对咽喉部有良好的湿润和保护作用。如果感觉到咳嗽，可以将雪梨洗净去皮后切成块状，用干净的器皿装好，放入冰箱中，第二天取出煮成汁水饮用，能够清凉滋润咽喉，有效缓解咽喉疼痛。
3、枇杷 枇杷是南方水果，现在正好是枇杷上市的季节，大家可以买来尝尝。从营养学的角度来讲，枇杷中含有胡萝卜素、蛋白质、钙、镁等微量元素以及多种维生素，具有润肺止渴、养阴清肺、利咽生津的功效，可用于治疗咽痛咽喉红肿、声音嘶哑等症状。直接食用或者熬汤喝均有不错的效果。
4、香蕉 其实，香蕉不仅仅可以直接食用，用来煲汤也是不错的选择。尤其是在秋冬干燥季节，容易上火，出现便秘，此时不妨进食些香蕉，有助于润肠通便、排毒。而且，有研究发现，香蕉中所含的成分还能够刺激大脑分泌内啡肽，这是一种能产生愉悦感的化学物质，可以帮助我们赶走坏情绪。
5、海带 海带属于海藻类的物质，其中含有丰富的碘元素，而碘是人体必需的微量元素之一，直接补充有助于促进甲状腺素的合成与分泌，进而达到消炎、镇痛的作用。并且，海带中含有的褐藻胶、海藻硫酸盐等物质还可于清除自由基，所以经常吃些海带对咽喉炎也有好处。