如何清炒香菜好吃?

管依彤管依彤最佳答案最佳答案

清炒香菜,做法很简单。但怎样才能炒出一碗好吃的香菜呢?其实还是有诀窍的。 【准备食材】:香菜、小米椒、蒜米、葱花 【制作步骤】: 第一步:处理香菜。 很多人不喜欢吃香菜,那是因为没有处理好。如果像下图这样,把香菜细细清洗干净后,再切段。吃起来口感就会好很多!

第二步:切配料。 小米椒和蒜米切成小圈,葱花切得稍微多一点。 第三部:热油,下配料。 锅中适量油,下入小米椒和蒜米爆香。然后加入2勺生抽+1勺老抽+2勺砂糖+半碗清水,调成酱汁(大概可以做3锅这样的酱汁) 第四步:爆炒香菜。 将切好的香菜段下入锅内,大火快炒,至菜叶变软。这时可以尝一下咸淡,如果不够咸,可以加点盐调味。 最后一步:出锅装盘。 大火收汁,让酱料均匀裹敷在香菜上。最后撒上葱花点缀即可。 一盘美味又营养的清炒香菜就做好啦~你学会了吗? 我平时很喜欢用酱来做菜,因为用酱来炒菜,咸香扑鼻,特别下饭~除了可以用酱油,我还喜欢用豆瓣酱、豆豉等酱料做菜。

推荐菜谱:《香辣土豆片》、《酱爆花蛤》 和朋友们分享我平时做家常小菜用的小技巧。

①青菜不要直接下锅炒,可以先放在热水里焯熟,然后再控干水分,炒制时会更入味;

②肉类最好先煮熟再吃,这样可以减少肠胃负担。而且经过高温杀菌处理的肉,吃起来也会更加安全哦~

③蔬菜里面有很多维生素,这些营养素很怕高温,因此蔬菜不宜炒得太久,否则会损失营养物质。比如说绿叶菜,最适合的做法就是清炒或者水煮了。

④有的人喜欢吃“软烂”的食物,例如豆腐炖的很烂,粉条煮的很软等等……但其实很多食物,煮熟了营养反而会更高。例如玉米,蒸着吃会比煮着吃更好,因为淀粉颗粒不溶于冷水,加热后才会分解。营养专家提倡,食物的蒸煮应该在80度以上才算合格,这样才能最大化保留其中的营养成分。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!