家常鲫鱼怎么煮好吃啊?
鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经。所含的蛋白质质优、齐全,易于消化吸收,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。对慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿、孕妇产后缺乳、脾胃虚弱、食欲不振等病症,都有一定的食疗效果。
烹鱼,要掌握好火候。火候不到,食用者有腥味;过温过熟,则鲜味消失。生吃,味道尤为鲜美。但食用必须先经过蒸煮(煮熟)或蒸炸(蒸熟),去掉鱼刺,然后将鱼肉切成小块,方可以食用。鲜鲫鱼,或煮熟,或蒸熟,去皮、鳞,剖肚去内脏,加调味品食用,为人所喜食。鱼骨熬汤,鲜美滋补。
鲫鱼肉418克,牛奶0.3升,香菜150克,油10毫升,盐1克,葱、姜、蒜少许。
制法:须先将鲫鱼杀死去鳞鳃内脏,洗净放油锅中煎至双面泛白,水滚后放入姜片、煮沸,放下香菜、盐和鸡精,起锅。吃鱼时加牛奶,味道更鲜美。
鲫鱼滋补食谱——黄豆芽炖鲫鱼
原料:净鲫鱼250克,黄豆芽150克,葱、姜、味精、胡椒粉、盐、料酒各适量。
制法:鲫鱼去鳞鳃内脏,洗净;豆芽洗净,汆烫后捞出备用,将鲫鱼由背腹相交处竖切开,去掉内脏,姜片、葱段塞入鲫鱼肚子里,放入沸水锅中,加料酒、精盐、味精、胡椒粉煮10分钟,去掉葱、姜,放豆芽炖煮20分钟入味即可。
特色:味道鲜美,汤风味醇。
鲫鱼滋补食谱——山药鲫鱼肉羹
原料:鲫鱼400克,淮山药、豆腐、姜片、黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉各适量。
制法:将鲤鱼去掉鳞鳃内脏,冲洗干净待用;把鱼切成3厘米的小块;将鱼块入沸水汆烫,然后捞出清洗,沥干待用;把山药刮去外皮洗净后切成小段;豆腐洗净切块待用;炒锅烧热,倒入油,烧至六成热时,放入姜片炝锅;炒锅中加入料酒、适量的水烧开;把鱼块放入已经烧开的锅里,中火炖煮30分钟后放入山药、豆腐;翻炒之后改为小火,炖煮20分钟,至鱼肉酥透,加入精盐、味精及适量的胡椒粉调味即可食用。
特色:鱼肉酥烂,汤鲜味醇。