樱桃和土豆一起吃吗？
可以一起吃的 . 其实啊，除了我们熟知的维生素 C 和维生素 B 族外，水果里面还有着丰富的矿物质、膳食纤维以及果胶等营养物质，这些对于人体健康都是相当重要的。所以尽管水果味道好，多吃无妨。但是，水果里含有的营养元素，并不是所有的人都能够消耗得了的。比如，人体对钙的吸收利用率就有可能达不到 100%；再比如人体内缺锰，又会有食欲减退、消瘦、乏力、烦躁不安等症状出现等等... 我们在选择水果的时候，注意尽量挑选那些含营养元素种类较多，且人体对各种营养元素吸收利用率高的水果食用，这样才能真正达到“吃一种水果，享多种福气”的效果。而樱桃刚好就是这样一种水果！
1、蛋白质——2%~3%，是人体不可缺少的营养物质之一，也是构成身体细胞的重要成分。
2、碳水化合物——52%~67%，是人体主要能量来源，也是构成细胞结构和器官的主要成分。
3、脂肪——0.1%~0.89%，有助于提高肝脏功能，促进脂溶性维生素和激素等物质的吸收。
4、矿物质——约1%，有铁、锌、铜、锰、铬磷等，是人体组织重要组成部分。其中，钙铁锌尤为重要。
5、维生素——含量丰富，A、B、C、D、E及K都有，尤其是维生素P的含量更高。不同种类的维生素，具有不同的生理功能，维持正常的新陈代谢，调节神经系统，保持骨骼牙齿健康，保护皮肤黏膜，防止感染等多种功能。