下虾米有什么功效？
虾米的功效与作用
1、补钙
虾皮富含钙含量，每百克虾皮钙的含量为991毫克，而钙是人体必需的营养素，不仅对儿童生长发育，而且对维持老年人骨骼健康，防止绝经后软骨流失，都有较好作用；虾皮中有大量的蛋白质，而且蛋白质的利用率也比较高，每天食用20-30克虾皮，可以增强人体免疫力，预防寒冷，预防头痛，还能促进血液循环，增强免疫力。
2、壮阳
虾米中含有一种物质，叫苯基丙酸，对于男性来说有很好的壮阳作用，因为这种物质可以治疗男人早泄和阳痿，对于男性来说是非常好的。
3、健胃补气
虾米能健胃，补气，温肾，通乳，注意平时有脾胃虚弱，体质虚弱，病后调理的人建议多吃虾米，对于身体恢复有很好的帮助。
4、预防动脉硬化
虾米中含有丰富的镁，这样的元素可以帮助调节心律，预防动脉硬化，对于中老年人来说，是非常好的食物。
小编提示：虽然虾米的好处很多，但是对于过敏的患者来说就不要食用了，还有不要吃太多，一些老年人，还有心脑血管疾病的患者不要吃太多，如果是新鲜的虾米，要在烹饪之后，要放置一个小时以上时间在食用，但是食用之前，一定要用清水多清洗几遍，把虾皮清洗干净，降低污染的可能性。