生吃土豆有毒吗?
有人说有毒,因为龙葵碱属有毒物质;
有人说没毒,因为龙葵碱在土豆中含量很低,正常煮熟的土豆不含毒性物质龙葵碱可食用。 那么,生吃土豆有毒吗? 其实,正常情况下,生土豆中含有龙葵碱这种有害物质,因此直接生食或轻度熟食(炒煮时间过短)都有一定毒性,轻则导致胃肠不适,重则会导致呕吐、腹泻和头晕等中毒症状出现。 但这些毒素通常很容易煮熟,一般来说熟透的土豆(高温蒸煮30分钟以上)并不会含有过高浓度的龙葵碱,因此是一种安全的食物。 当然,这里所说的生熟是指正常煮熟情况下的生熟,如果由于烹饪方式不当,比如炸土豆条、烤土豆片,由于油温/火温太高,使高温长时间停留在锅中,也会导致龙葵碱等有害物质被大量激活,从而对人体健康产生不利影响。 不过,必须注意的是,虽然高温蒸煮能杀死土豆中的有害病菌和寄生虫,但是并不能够破坏它所含的龙葵碱等生物活性物质。换言之,高温蒸煮不能彻底去除土豆中的龙葵碱,如果一次性食用过多或者连续大量食用,还是有中毒的可能性。 所以,我们建议,不要空腹吃太多土豆,也不宜一次性吃太多,尤其是肠胃功能不太好或体质敏感的人群,更应该慎重对待吃土豆的问题。
除此以外,除了生吃可能引起中毒外,腐烂的土豆也是一剂“毒药”。 由于马铃薯属于豆类作物,其生长过程中可能会感染豆荚腐病菌并产生毒素,一旦淀粉粒被细菌分解,就会产生一种能够致癌的黄曲霉素。 对于已经腐烂的土豆切不可再食用,以防止食物中毒或诱发肿瘤疾病。