油炸馋豆有什么作用？
油炸馋豆就是小笨榨豆浆，豆浆是营养丰富的一种饮品。在每天清晨，喝上一杯豆浆是不错的吃法。 豆浆是高蛋白，低卡路里，老少皆宜，是营养界的“平民”。豆浆因为富含蛋白质，喝豆浆可以滋补身体，豆浆中的蛋白质富含人体所需的全部氨基酸，而且营养价值很高，无论成年人还是孩子都可以常喝
豆浆营养价值
1、大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2，另外还含有胡萝卜素和维生素C。
2、大豆中也含有卵磷脂。经常食用大豆有较好的延缓衰老、调节血脂的作用。
3、大豆中含有丰富的异黄酮、大豆多酚等物质，具有很强的抗氧化活性，还能帮助女性雌激素的分泌。
4、大豆纤维质的植物性结肠的良好的支撑作用，还可促进肠胃的消化。
5、大豆中还有其他多种人体的必需的氨基酸以及多种微量元素，是植物性食品中仅次于鱼肉的蛋白质含量最高的一种。
喝豆浆的禁忌
一定要趁热喝豆浆，而且要在1天内喝完。豆浆一旦变质就不可以喝了。另外，豆浆中含嘌呤很高，且属于寒性食物，所以，患有痛风、胰
腺炎、胃炎、胃癌、肾功能衰竭、肝硬化等疾病的人都不要喝豆浆。同时还应认清品种，避免喝过敏。
油炸馋豆虽然好吃，但是不宜多吃，其油性大，很饱人，造成就餐者口干、喉痛，且油炸食品长时间食用很不健康。