什么蔬菜炒肉好吃?

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我超喜欢芹菜炒肉的,每次吃都不够! 准备材料:猪肉一块、小芹菜一把 调味料:大蒜三瓣切片、干辣椒两个切段、生抽一勺、老抽几滴、食盐少许 将猪瘦肉洗净后切薄片备用; 将小芹菜的叶子摘掉,然后清洗干净后切成段备用; 大蒜切片备用;

锅中倒入适量的油,油温升高后将肉片放入锅中翻炒至变色后盛出待用; 锅中留底油,然后将切好的蒜片以及干辣椒放入锅中爆香; 接着往锅中加入小芹菜大火爆炒两分钟; 接着往锅中加入适量的生抽和老抽上色调味; 在加入之前炒至变色的肉片,翻炒均匀之后加入少许盐翻拌均匀即可出锅食用了! 这道菜的特点就是非常入味儿~而且颜色很漂亮~~

1.首先把瘦肉洗净沥干水 2.用菜刀把瘦肉切成片备用(不要切太薄) 3.切好的瘦肉放入碗中,加一勺花生油拌匀腌制5分钟 4.腌制好的瘦肉中加入一勺淀粉拌匀备用 5.芹菜杆去掉老叶和老根,用清水冲洗干净,芹菜杆和叶子分切开放 6.热锅热油,下腌好的瘦肉快速翻炒至变色,盛出备用 7.起锅不洗锅,直接倒入适量食用油,下蒜末和辣椒圈炒香 8.再加入芹菜杆一起炒匀 9.芹菜炒断生后加入炒好的瘦肉 10.再加入少许生抽提味,翻炒均匀既可 11.美味的芹菜炒瘦肉就准备好啦 小贴士: 1.这道菜一定要放点辣椒才够味儿哟~~~我放的辣椒是二荆条,大家可根据自己的喜好酌情添加哈~~~~

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1、西葫芦 (推荐) 西葫芦在营养上,它含有蛋白质和碳水化合物等营养物质,此外还有很多的微量元素以及维生素的含量也非常高,特别是钾元素含量很高,对维持人体的酸碱平衡有很重要的作用。而且这种食物热量低,适合减肥的人群食用。 用西葫芦来炒肉的话也是不错的选择哦!将切好的肉片用盐、生抽、淀粉进行腌制入味,然后下锅爆炒;再配上青椒和西葫芦一起进行翻炒,这样一道营养又美味的西葫芦炒肉就出锅了! 2、胡萝卜 (推荐) 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素对于维护眼睛的健康起着非常重要的作用;胡萝卜素还有预防高血压的功效哦! 所以胡萝卜也是一种很适合减肥期间吃的食材之一呢!

3、西兰花 (推荐) 西兰花中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化;而且还含有人体所需的氨基酸,因此可以帮助人体抵抗衰老,同时还可以起到美容养颜的作用。 西蓝花不仅可以生吃,用来做熟菜也是非常不错的选择呢!所以大家可以试一试西蓝花炒肉的做法啦!

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