鱼柳干怎么做好吃?

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去超市买一包“金枪鱼”罐头,打开后把里面的油沥掉,然后剁碎备用; 鸡蛋两个打散,放入适量牛奶、盐和鸡精调味,搅拌均匀后将剁好的鱼肉放进去拌匀,然后倒入适量淀粉搅拌均匀; 锅内放油烧至六成热后调成小火,用筷子将搅匀的鱼肉一团一团的放入锅中,炸至金黄即可起锅。

注意炸制时的油温不能过高也不能过低哦! 其实这个做法跟做薯条的做法差不多哈,只是最后调制的那个糊不一样而已啦。 这样炸出来的鱼肉口感香酥可口,而且也不会像真正的油炸食品那样让人吃了担心会长胖…… 以前在超市买东西经常会顺带买点这种罐头回去,有一次看到包装上的配料表写着:金枪鱼(含水47%)、水、白糖粉、食盐、味琳、料酒、酱油膏、柠檬酸及苯甲酸钠等。 哇靠,这么复杂的配方呀,看来金枪鱼本身的味道是很寡淡的,所以制作时才会加入这么多的辅料进去。 而现在自己在家做的话只需要简单的调一下味道就行了,连这些复杂的辅料都用不着呢~ 话说这金枪鱼的个头还挺大的耶,这一罐有四百克重呢,而它的价钱却还不到十块钱,真是物美价廉呀~~ 呵呵呵,不过我每次都会很自觉地把它全部吃掉,因为我知道它的好处可多了—— 首先它含有丰富的蛋白质,脂肪含量却很少,这对于想保持身材的女性来说可是最佳的选择啊~其次它还具有丰富的钙、铁和磷元素,这些都是人体不可或缺的营养素哦。

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买一块新鲜鱼柳(鱼肉一定要新鲜) 将鱼肉切成片或者小块儿(我比较喜欢大块儿的); 用料酒、生姜汁、酱油腌制15分钟去腥入味; 加入面粉和鸡蛋液拌匀上浆(也可以不加面粉,用蛋青拌匀即可)放在冰箱冷藏30分钟左右; 锅内倒油烧热后,改小火把鱼片下锅炸熟捞起沥油备用. 接下来开始准备酱料啦!

取一个碗加生抽、老抽、糖调成酱汁待用。 小火熬开,放入炸好的草鱼煮滚收汁至浓稠关火放凉就可以啦…… 一盘香喷喷的鱼柳就可以享用了哦~

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