燕窝怎么做好吃又营养？
喜欢喝燕窝，又不知道咋做的同学看过来啦！ 简单5步做出来，好吃又营养~ 准备食材：燕窝、牛奶、鸡蛋清、白糖。 步骤1.挑毛清洁：将燕窝放入清水中浸泡，在水中加入几滴白醋，让燕窝更容易发透，然后捞起用牙签将燕窝内的绒毛拔除；
步骤2.蒸炖：把处理干净的燕窝放入碗中，加入热开水盖没表面，盖上盖子，隔水蒸炖30分钟左右；（也可以直接放到电饭煲内蒸）
步骤3.调糊：在容器中加入蛋黄、蛋清、燕麦、白糖，用筷子搅打成均匀细腻的糊状；
步骤4.拌饭：将蒸好的燕窝冷后倒出，边倒边搅，与调好的蛋糊充分混合拌匀；
步骤5.入锅蒸：在锅中加适量的热水，然后把盛有燕菜的碗放入锅中，大火蒸十五分钟即可。 这样一碗好吃的燕窝就做好了，软糯香甜，一口咬下去，满满的幸福感～ 你学会了吗？是不是很简单！ 我一般都是早上或者晚上做一次，然后分装冷冻保存，这样既不会浪费，又能保证每次吃到新鲜美味的食物。 自己坚持做燕窝已经有差不多一年了，因为长期熬夜和压力过大导致我的皮肤状态很差，毛孔大、暗黄没有光泽，还爱长痘，坚持吃了差不多一年的燕窝之后，现在皮肤不仅紧致了，还白了一个度，简直吓死人！ 坚持吃燕窝的好处真是太多了！ 首先它可以美容养颜，让你拥有白皙紧致的肌肤； 其次是它富含蛋白质，可以美容养颜，让你的身材更加苗条； 另外它还含有氨基酸、糖类、钙、磷等营养成分，对于提高全身免疫力、延缓衰老也有很好的功效。 总之，你只管好吃好喝，其他交给燕窝就对了！