宝宝粥怎么煮好吃?
1. 准备食材。大米或者小米用清水浸泡半小时以上,山药去皮切成碎末,红枣去核切成细丝。(也可以加些莲子、薏米一起泡)
2. 锅中放入足量清水和所有食材,大火煮开,转小火慢炖1个小时左右直到软烂。
3. 把食材搅拌均匀后再煮5分钟左右就可以关火焖着了。 注意:煮粥的火候很重要,小火慢慢沸腾可以让米中的淀粉充分糊化,更利于宝宝的消化吸收。
10个月以上的宝宝可以吃软烂的粥了哦~不过第一次给宝宝吃的时候,不妨少量给一点试试,没有过敏反应再大量进食。
6个月以上已经添加辅食的宝宝,可以在粥里加点瘦肉沫、蔬菜末或是蛋黄液,丰富口味的同时还能补充更多的营养。