梨含什么营养素？
1.丰富的维生素 维生素是人体必需的营养元素，其中一部分不能由人体合成，必须通过食物获取。
2.充足的水分 梨中的水分含量很高，高达85%以上，因此多吃梨可以帮助人体补充大量流失的水分。尤其是气候干燥的季节，吃梨可以滋润咽喉、鼻腔等部位，补充水分、软化皮肤干燥。 但需要注意的一点是因为梨本身含有天然糖分，糖尿病患者应该少吃或不吃。
3.矿物质元素 梨中含有丰富的钙、镁、锌、铜等矿物元素，这些元素对维持机体正常的生理功能有重要作用。这些元素还能增强机体免疫力、延缓衰老，特别是钙元素，具有稳定血压、血脂，预防动脉硬化和骨质疏松的作用。 4.膳食纤维 膳食纤维被誉为“第七大营养素”，是人体不可缺少的物质之一。它可以促进肠道蠕动，有助于消化，还可以吸附有毒物质并排出体外，减少疾病发生率。
除了上述营养成分外，梨中还含有人体所需的氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素等。多吃梨对于人体健康有着重要的意义。