红豆功效有哪些？
红豆功效：1、利水消肿。2、补肾，红豆有补肾的作用，如果你肾虚，你可以经常吃红豆。3、排便，红豆也有这个作用，如果你便秘了，你也可以吃红豆，红豆是通便排泄的。4、减肥，因为红豆里面有一种物质，它可以膨胀12倍，所以，如果你经常吃了红豆，你会减少你的饱肚感，这样就可以减肥。5、可以美容，因为这在的维生素含量很高，经常吃红豆可以养颜美容。6、预防心血管疾病。
这六种作用，如果你想美容，就可以吃红豆。如果你便秘，你也可以吃红豆。如果你肾虚，也可以吃红豆。所以，红豆的作用是很多的了，所以，在这我介绍的这六个作用是常见的。
红豆粥，因为大枣有补脾，补血以及养颜的作用，所以，这两合在一起煮一个是红豆粥，另外一个是美容的食品，经常这样吃的话，对人的身体是很好的，既可以养颜，又可以减肥，又可以起到利水消肿的作用。所以，这样的粥经常吃的话，对中老年人以及女性朋友是非常好的。红豆山药百合绿豆，这几种合在一起煮粥的话，对于女性来说是非常好的。因为山药可以补气，百合可以安神，再加上前面所说的利水消肿、养颜，经常吃的话对于一些神经衰弱、气短以及要减肥的女性朋友都有好处。