波波肠好吃吗？
在意大利，波波肠（Po' Boy）是一种很常见的食物，叫法像中国人吃包子似的叫“馒头”一样随意；而美国人吃的时候则更随意——管它是什么形状，是长棍还是扁的，是烫的还是冷的了，都管它叫“Bagel”！ 这种看起来其貌不扬的小食品其实很有来头，它是美国早餐桌上最常见的食物之一，也常被作为午餐或零食食用。那为什么美国人的上班午餐会吃这种东西呢？因为它方便、营养而且味道好呀~ 为什么说它有营养呢？因为它的主要原料是面粉和蛋白质啊~
1.蛋白质——面包的主要成分是碳水化合物，也就是糖类，而主要的蛋白质含量就是鸡蛋了。一个中等大小的波波肠含有2～3个鸡蛋，所以蛋白质的含量相当可观啦~~
2.维生素B族——维B可是公认的“减肥维生素”哦，能减少脂肪的吸收，帮助脂肪利用，还能防止肥胖引起的健康问题。一般建议多吃含维B丰富的豆类、坚果之类，但美国人的习惯是吃肉+土豆+粗粮，这些食物也都是富含维B的。 除了以上两点之外，多吃波波肠还有助于皮肤和头发健康哟~因为里面含有钙、镁等矿物质，可以帮助皮肤生成角蛋白，起到保护真皮层，增强弹性，防止皱纹产生的作用。
至于头发，多吃含硫化合物（如胱氨酸、半胱氨酸等）的食物有助于毛发健康，而含硫氨基酸大多存在于富含蛋白的食物之中，比如肉类、蛋类等，当然，波波肠里也有~ 所以，这么一看起来，是不是觉得这小小的波波肠浑身都是宝呐^^
不过要注意的是，虽然这个营养丰富，但是也不要贪吃哦~ 因为里面含有很高的热量和脂肪，一次性吃太多的话可能会引起消化不良甚至体重增加。 那么，你们有没有爱上这个小小的波波肠了呢？^o^