虾跟什么搭配好吃?
虾肉营养丰富,口感鲜嫩,和很多食材都是很搭的,今天就来说说那些经典又美味的虾肴,喜欢做美食的朋友,不要错过! 虾肉中含有丰富的镁元素,对心脏有很大的好处,可以保护心血管系统。而且虾肉中的蛋白质含量很高,氨基酸种类多,易消化吸收。 除了蛋白质外,虾肉中还含有人体必需的脂肪酸、B族维生素等,营养价值高。
一、椒盐虾 准备食材:鲜虾、葱、姜、红椒 调料:胡椒粉、料酒、生抽、老抽、糖 第一步:处理食材 新鲜的虾洗净,剪去须脚,用牙签挑出沙包(虾肠) 第二步:腌制 虾仁中加入葱姜末、适量胡椒粉、1勺料酒、少许生抽和老抽,抓匀后腌制20分钟 第三步:下锅油炸 锅中加适量油,烧热后,放入腌好的虾仁,炸至金黄酥脆,捞出沥油 第四步:炒料 另外起锅,倒入适量的油,下入切好的红椒段和葱段,小火煸香后,加入3勺白糖、2勺醋、适量酱油,小火熬至起泡时关火 第五步:出锅前调盐味 将炒好的料浇在炸好的虾仁上,翻拌均匀即可 二、油焖大虾 准备食材:大虾、葱姜 调料:花生油、豆瓣酱、料酒、白糖、生抽、白醋、胡椒粉、花椒粉、鸡精、香油 第一部:处理食材 大虾去除虾线,冲洗干净后沥干水分备用;大葱切段,生姜切片 第二步:爆炒 锅内加适量花生油烧热,下豆瓣酱炒香,加入葱姜爆香,放入大虾煸炒,调入料酒、白糖、生抽、白醋、胡椒粉翻炒均匀 第三步:焖制 加入适量开水加盖焖煮,待汤汁收干,撒入适量白胡椒粉和花椒粉,大火收汁,淋入几滴香油提味,翻拌均匀后即可 三、蛋黄焗大虾 准备食材:大虾、咸蛋黄、葱花 调料:食用油、白砂糖、淀粉 第一步:处理食材 鲜虾洗净后去皮去泥线,切成两段,加盐、砂糖、白酒腌制半小时以上入味 第二步:炸虾 锅里热油,把腌制好的虾仁裹上面粉,下锅炸熟,捞起控油备用 第三步:炒制 锅内留底油,加入咸蛋黄碎,小火翻炒至起泡,加入虾仁一起炒匀,撒上葱花就可以啦 四、蒜香小龙虾 准备食材:小龙虾、大蒜、香菜 调料:啤酒、生抽、老抽、香叶、冰糖、郫县豆瓣酱、干辣椒 五香味卤料包 (八角、桂皮、香叶) 第一步:处理食材 小龙虾清洗干净后,热锅油炸至外壳脆硬,捞出备用 第二步:熬制酱汁 另起锅,放少许油,加入蒜末、郫县豆瓣酱和5香卤料小火煸炒,然后加入冰糖、生抽、老抽和少量的清水,煮开之后放入小龙虾,中火煮15分钟左右,让酱汁完全浸透小龙虾,最后放入香菜和炸香的蒜末,激发出香味即可 五、豆腐皮卷虾 准备食材:鲜虾、豆腐皮、胡萝卜、香菇 调料:植物油、香油、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、小苏打 第一部:处理食材 鲜虾去头、去壳、保留尾巴部分,用牙刷清洗表面,再用剪刀把背部剖开取出虾线,用清水冲洗干净,加入盐和胡椒粉拌匀,腌制片刻;豆腐皮切成适当大小;胡萝卜去皮切丝;香菇泡发后切条备用 第二步:制作 取一个豆腐皮,依次铺上胡萝卜丝、香菇条,再摆上一排虾仁,卷成圆筒状,用豆皮筋捆住,放入锅中,加清水没过,大火烧开,小火慢炖约一个小时,加入生抽、蚝油、白糖调味,继续小火煮十分钟,关火让酱汤浸泡着豆腐皮卷就可以了 六、芝士年糕锅 准备食材:韩式辣白菜、鲜虾、鱿鱼、年糕片、火锅丸子、娃娃菜 调料:黄油、细砂糖、辣椒粉
第一步:处理食材 年糕片提前用清水浸泡软化;虾去皮去虾线;鱿鱼处理好后冲洗干净表面的粘液;辣白菜切成适量大小备用 第二步:煎制 黄油下锅烧融化,依次放入处理好的海鲜和其他食材煎至熟透,加入细砂糖和辣椒粉拌匀即可 七、凉拌虾皮粉丝 准备食材:龙口粉丝、鲜虾、芹菜、香葱 调料:食盐、生抽、香醋、芝麻香油、辣椒油 第一部:烫粉条 开水锅中,加入两根筷子,盖上盖子,确保粉丝能熟透且不会粘在一起,然后趁热放入适量食盐和生抽调味 第二步:拌菜 粉丝煮熟后过一遍冷水,沥干水份待用;鲜虾洗净后剥去外壳,用牙签去掉虾线,再次洗净,放入盘子里;小碗里放入葱花、干辣椒、香醋、生抽和芝麻香油调成酱料;将酱料倒在粉丝上,拌均匀就可以啦~
八、虾仁蛋炒饭 准备食材:冷饭、新鲜虾仁、鸡蛋、青椒、豌豆粒 调料:植物油、食盐、料酒、白胡椒粉 第一部:炒剩饭 用大火烧热炒锅,放入适量植物油烧至五成热,打入鸡蛋,炒散后加入冷饭同炒,炒至干爽蓬松,盛出待用 第二步:炒虾仁 另起锅,烧热后再放入适量植物油,爆香姜末,放入剥好的虾仁,迅速划炒散开,烹入料酒,添加适量食盐和胡椒粉调味 第三步:完成 将炒好的虾仁拌入炒熟的米饭中,撒上青豌豆粒和小葱花,就能享用啦!