山药凉拌好吃吗?
山药是我们生活中常见的食材,属药食同源的补益中药材之一,除了常见的中药用途外,很多人也喜欢把它做成菜品食用。 说到吃山药,你最喜欢哪种做法呢?我最喜欢的就是凉拌山药了,口感脆爽,咸香有味,下面一起看看具体做法吧!
【所需材料】
山药1根、香菜2根、香葱2根、大蒜5瓣、小米椒2个、生抽15克、陈醋10克、白糖3克、鸡精适量、芝麻香油5克、辣椒油5克
步骤一:首先把山药清洗干净,然后切成细丝放入碗中,加少许清水浸泡起来备用。(切山药的时候最好戴手套,因为山药含有皂苷,接触皮肤会发痒)
步骤二:香菜、香葱清洗干净切碎,大蒜切末,小米椒切成圈状一起放入碗中,然后加入生抽、陈醋、白糖、鸡精、芝麻香油、辣椒油调和均匀,作为调料汁备用。
步骤三:锅中加入适量清水烧开,然后把山药沥水放入锅中焯水半分钟,捞出过凉水沥干备用。
步骤四:把调好的调料汁倒入放山药的碗里,然后再撒入葱花和小米椒圈点缀,翻拌均匀即可装盘啦~ 一盘美味又简单的凉拌山药就做好了,是不是超级简单呢~喜欢的小伙伴可以试试哦!