枣和花生米有什么功效？
花生的功效与作用
1、抗老化：花生可以延缓细胞老化。
2、美容护肤：花生中含有不饱和脂肪酸，抗氧化成分，以及胆碱等营养，有养血润肺，滋养发根的功效，可以预防头发苍白，变黄，保持头皮，头发的美观。
3、增强记忆力：花生中含有丰富胆碱成分，胆碱有助于增强记忆力，维持神经系统健康，还有一定的抑制动脉硬化的作用。
4、明目：花生中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，具有养胃醒脾，滑肠，润燥的作用，特别是对于肠胃阴虚，吸收功能不好的人尤为适合。
5、抗癌：花生中含有微量元素硒和抗氧化成分，具有抗氧化作用，清除体内自由基，有抗癌的功效。