豆苗怎么煮好吃?
豆芽是很多人都喜欢吃的一种食材,不仅味道好而且营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素和钙磷铁等矿物质。夏天的时候多吃一些清热解毒的芽菜对身体健康有很大的好处呢! 豆苗的做法有很多,清炒、炖肉都可以,我比较喜欢做成汤品喝,清香扑鼻,好喝又开胃。今天给大家分享一道家常豆苗汤的做法。
【菜名】:家常豆苗汤
【所需食材】:豌豆苗500g、盐适量、生抽10ml、白糖2g、香油3ml、鸡蛋1个、面粉40g、清水适量。
【烹饪过程】:
步骤一:准备两个鸡蛋,打入碗中,加入少许盐和5ml生抽,用筷子搅拌均匀。(加入鸡蛋的目的是增加黏度,使汤汁更加浓稠)
步骤二:准备一个大碗,倒入适量清水,加入适量淀粉和面粉,调成糊状,搅拌至没有颗粒状。(面粉和淀粉都是起到勾芡的作用,使汤汁变得浓稠,更好喝)
步骤三:锅中倒入适量食用油,油热后倒入调好的面糊,摊成一个圆形,小火慢煎。(因为要成汤喝,所以锅底一定要多刷一点油)
步骤四:底面煎至定型后翻一个面,继续煎另一面,直至两面都呈金黄色。
步骤五:砂锅内倒入适量开水,放入煎好的豆苗,盖上盖子,大火烧开转小火焖煮几分钟。
步骤六:将刚才煎蛋的面糊倒进砂锅,一边倒一边搅动锅中的食材,使其混合均匀。
步骤七:待全部溶解后,根据口味调入适量盐,再淋上少许香油提香。 这道家常豆苗汤就做好了,浓浓的香味扑鼻而来,一碗下肚,浑身都暖和和的~