苦瓜牛奶汁有什么作用？
看到标题的朋友，有些人应该也很蒙圈，为什么呢？因为不知道苦瓜牛奶汁有什么作用？虽然，大多数的朋友肯定没有喝过苦瓜牛奶汁，但一些想减肥的朋友，也许喝过具有减肥功效的蔬菜汁，而其中就有苦瓜汁，那么，具体喝苦瓜牛奶汁有什么作用呢？下面就让我们大家一起来看一下吧。
关于苦瓜牛奶汁有什么作用，原来，具有减肥功效的蔬菜汁之一的苦瓜牛奶汁是这样做的。准备的食材有：苦瓜一根，最好是紫色的；低脂纯牛奶500ml。第一步，把苦瓜洗干净，去掉头尾，对半剖开，把瓜瓤和瓜子都抠出来；第二步，用勺子把苦瓜内部的白色部分都刮干净，变成半透明的绿色；第三步，把苦瓜切成一小段、一小段的小块；第四步，把切好的苦瓜块全部放入料理杯，再加入牛奶，一起打碎；第五步，把打好果汁倒出来装入瓶中，盖上盖子，放进冰箱冷藏，喝的时候再拿出来喝。
下面再来说说喝苦瓜牛奶汁有什么作用呢。据美肤专家透露，“苦瓜牛奶汁”有着超强瘦身成分，不仅可以帮助排除体内多余的水分和脂肪，分解脂肪，促进新陈代谢，而且能够紧致肌肤，降低黑眼圈的产生，同时美白肌肤。但是很多人肯定没有勇气去食用，毕竟那种感觉一定是刺啦刺啦的，而且又苦又涩，估计没多少人能下咽，这可怎么办呢？不要担心，小萱来帮你。
如果想喝又甜又爽口味美汁多的苦瓜牛奶汁的话，可以先把苦瓜切碎，用捣蒜盅把苦瓜拌碎，也可以放在搅拌机里打成糊状，然后用筛网把苦瓜籽全部筛出来，然后把苦瓜汁倒入暖水瓶里，就可以安心享用了，这样食用起来绝对没有任何的危险和副作用，特别是对于胃比较敏感的人来说是非常好的。
夏天天气过于炎热，很多家里的冰箱都摆满了冰激凌，但是冰激凌吃太多对肥胖者非常不利，容易发胖。所以建议可以适当的选择食用苦瓜牛奶汁，又瘦身美容保健的作用，何乐而不为呢？