准备材料，菠萝半个，胡萝卜半根，大米150g 削菠萝皮，切成丁（不用很碎）。 胡萝卜削皮，切成丁。 大米淘洗一遍后浸泡半小时左右。 把备好的食材倒入电饭煲中，加入2.5L清水，按下煮饭键。 饭好了之后不要打开盖子让米饭继续焖着。
甄敬伟甄敬伟原料： 新鲜草鱼一条，葱适量，姜适量，青红椒适量、香菜适量。 调料： 盐4~6克，味精5克，鸡精2克，陈醋10毫升，生抽10毫升，鸡蛋清适量（只留蛋清不用蛋黄），干淀粉30克加清水调成糊状备用。
玉采薇之前在宿舍做过一次，还算是成功吧！ 就是把南瓜去皮去籽蒸熟打成泥（其实也可以不加泥直接做成小圆子）然后加入糯米粉和糖混合成面团，然后搓圆按平盖上保鲜膜冷水上锅蒸8分钟左右就差不多了。
满逸轩这个我特别有发言权，因为这是我最爱吃的下酒小菜之一！ 说下原料： 白酒（最好是用粮食酿造的纯粮食酒）、新鲜柿子2个、生抽1勺、老抽半勺、冰糖适量、八角2个、香叶3片。做法步骤如下： 把柿子完全洗净，晾干水分备用。 锅中放油，烧热后加入八角和香叶爆出香味。
经可芙这个菜做起来很简单，但是要做得好吃还是要有一定的功底的。 我平时比较喜欢研究各种美食，对菜品也比较挑剔，接下来我就分享这道好吃的芒果牛柳制作步骤，一起来看看吧！
乜菲惠淡水的草虾很好吃，味道很鲜美，做法也简单. 一般我们买的都是活虾，买回来直接做就可以了 准备材料：新鲜草虾、葱、姜、红辣椒、香菜、生抽、香醋、白糖、芝麻油 第一步：处理虾 第二步：准备辅料 第三步：调汁 按照1：1的比例加入生抽和香醋（可以少量多次地加，根据口味来），再加入一勺糖提鲜，
左中棠我做过很多次鲫鱼汤，在南方，最常见的是加入豆腐炖汤，也曾经试过加红薯粉，不过觉得最好的还是加豆腐，你可以试一下。
楚紫楠番茄炖牛腩是西餐里很家常的一道菜，用料简单，做法也不复杂，但是要做的好吃却是很有讲究的。我做过很多次，也改过几次配方，终于做得比较满意了。现在把做法分享给你们！
卓岚1、糖醋小比目鱼 原料：小比目鱼，淀粉、面粉适量，葱姜蒜、香菜适量。 调料：番茄酱、白醋、食盐、白糖等。
许栖哲用料 糯米500g 白糖（红糖）2勺 大枣6-8颗 枸杞10g 水适量 小米年糕的做法 步骤1 准备好所有的食材，红枣、枸杞用清水冲洗干净备用；步骤2 将洗好的糯米倒入电饭锅中，加入清水开始蒸；步骤3 年糕蒸熟后盛到盘子里，把切好的红枣和枸杞洒在上面。
越灵诗前腿肉也有好多部位，比如臀尖、五花肉等； 后脚肉也有很多部位，如龙骨、后腿等。 关于“猪身上最好吃的部位”，网上有各种各样的答案。 我认为，猪身上最好的肉是夹在屁股上的那两块（具体位置见下图），由于经常运动，所以肉质十分紧实，口感极佳！ 用五花肉来烧饭是最美味的，可惜很多人都不吃，觉得肥腻。
轩辕函琛准备食材： 大米 、排骨、小葱、姜制作方法： 1.大米淘洗干净后浸泡半小时；排骨清洗干净，用热水焯一下，捞出来冲洗干净备用2.砂锅里放进适量的水，放进排骨和大葱，烧开之后转小火慢炖一个小时左右3.待汤炖得浓白后，把泡好的大米放进去，搅拌一下，再小火煮二十分钟左右即可食用了Tips： 1.选择排骨时，
于越皓这个我真的会！作为四川人，我从小就能吃辣（虽然我妈一直说我吃辣椒长大像猴子屁股） 而且我喜欢吃辣的段位还不算很低，基本上辣度在四级左右： 这么能吃辣的我，现在到了江南，却一口辣都不吃了……因为遇到了真爱——柠檬。
上官谨恩我猜题主可能是想自己在家做薯片，因为外面买的小零食吃太多觉得不卫生。 自己做小零食其实是很简单的事，就是前期处理食材比较费功夫一些。 如果不是特别爱吃薯片的话可以直接去买现成的土豆片，超市里有卖腌制的酸辣土豆丝、麻辣土豆丁还有油炸的土豆片，都挺不错的，味道好量又足。
慎琛慧中医古籍中，确有“橘子生津止渴、开胃下气”的功效记载。 《随息居饮食谱》载文：“柑橘，味甘酸，性凉平，能入脾、胃经。……开胸醒脾，消食利尿，止呕化痰。熟吃止渴健胃。”《中国药典》中记载了陈皮的药理作用：对消化系统的作用： 还有调节免疫、抗氧化、抗肿瘤、抗真菌及杀菌消炎等作用。
仲孙浩钰1、降低胆固醇，保护心血管健康 由于人体内的胆固醇有导致心脑血管疾病的危险，而茄子含有维生素P，可以有效地控制胆固醇的吸收和积累，因此对于预防动脉硬化以及心血管疾病有一定的作用；而且，食用茄子还可以促进人体的血液细胞的新陈代谢，从而具有延缓衰老的作用。
赫涵琬把切好的土豆片放入清水中，加点盐浸泡。这样可以去除一部分淀粉，也能让做出来的薯片更加脆嫩。 然后把泡好的土豆捞出来沥干水，撒上少许的胡椒粉、孜然粉和辣椒粉拌匀了，腌制10分钟左右。 再把腌好的土豆倒入锅中，开大火，不停的翻炒。
从梓俊我刚刚生完宝宝10天左右，今天婆婆炖了土豆排骨，里面还有黄豆，我可以吃吗？会不会回奶啊！好担心？ 答主同样经历过这个阶段，当时也是各种怕，最后发现其实根本没有那么脆弱和敏感~ 首先我们要知道，引起回奶的原因有很多，哺乳期的妈妈饮食忌口只是其中一种。
伍民傲放不放羊蹄，做的完全是两道汤。不放的羊汤味道更厚重一些，放羊蹄的羊汤清透一些。 放不放香菜、葱花也是一个道理，全凭个人喜好。 我喜欢喝放羊蹄的羊汤，感觉更干净些。 煮汤的时候，把血沫子打好，撇干净，汤的颜色就淡了。所以，不要觉得有沫子就是熬出来了，那只是没撇干净的血水。
仰俊辰在众多的“药食同源”的食物中，山药是极具代表性的。 作为食材，山药清淡微甜、细腻绵软，可作汤粥，也可做菜；作为药材，山药补而不热，温而不燥，还有一定的药用价值。 那么，山药到底有哪些功效与作用呢？
胥贵荣